我發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間大家的伙食都很好誒，頓頓有肉??。但是，年紀(jì)比較大的老年人好像并不是很開(kāi)心啊。前兩天就有幾個(gè)大爺來(lái)問(wèn)我，說(shuō)自己肉吃多了，年紀(jì)又大，想要降膽固醇，問(wèn)我有沒(méi)有什么水果可以很快降低膽固醇。

首先，我告訴他需要明確一點(diǎn)，其實(shí)沒(méi)有?哪一種水果能夠非?？斓貛椭憬档湍懝檀迹强梢栽囋囈韵聨追N水果，吃了過(guò)后降膽固醇的作用可能會(huì)比較明顯??
??山楂
??獼猴桃
??柚子

如果想要降低膽固醇，光靠吃水果是不夠的，還要做好日常護(hù)理，比如??
??多喝水
??多運(yùn)動(dòng)

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