我一直覺(jué)得自己牙齒挺健康的，天天早晚刷牙??，但是有次刷牙就刷出黑色東西，像石頭一樣，很脆。我也沒(méi)注意，后來(lái)就感覺(jué)自己經(jīng)常牙痛，還有松動(dòng)的情況。昨天一去醫(yī)院看，說(shuō)是牙結(jié)石太多了，引起了炎癥??，平常刷牙是沒(méi)用的，得去醫(yī)院洗牙。

果然，有些錢(qián)就該是別人掙的，所以昨天我就經(jīng)歷了人生中第一次洗牙。醫(yī)生先為我檢查了牙齒情況，給我說(shuō)了洗牙的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)癢痛、流一些血，都是比較正常的???♀?。

因?yàn)樘崆白龊眯睦泶胧?，所以洗牙過(guò)程中我還是沒(méi)有太大的恐懼?。整個(gè)流程包括消毒、清潔、噴砂、拋光，大概30分鐘就完成了。

在潔牙后醫(yī)生也非常細(xì)心地給我叮囑了日常的一些注意事項(xiàng)，不止洗牙后需要注意，日常也可以保持這樣的習(xí)慣，大家可以參考一下，對(duì)牙齒更好。
??飲食方面：避免食用辛辣、刺激、生冷性食物，也不要食用骨類、硬殼類的食物。
??生活護(hù)理方面：采用正確的刷牙方式，8字刷牙法，早晚刷牙。
??藥物方面：有炎癥的時(shí)候才需要用藥，沒(méi)有潔牙的人可以略過(guò)這一條。

希望我的經(jīng)驗(yàn)對(duì)大家有參考作用，不要對(duì)洗牙過(guò)于恐懼。有需要的人，可以去醫(yī)院?jiǎn)栆幌拢醋约哼m不適合洗牙，不要人云亦云哦~~