提到膽固醇，相信大家都在檢查報(bào)告單上看到過(guò)這個(gè)指標(biāo)??，就在前幾天，一位患者就是拿著類(lèi)似的單子找我看的。我看了后，發(fā)現(xiàn)他的膽固醇確實(shí)偏高了，體型也比較肥胖?，雖然膽固醇高得不多，但也屬于高血脂水平的人群，患者也比較著急，問(wèn)我要怎么辦?

我告訴他，他的情況還不嚴(yán)重，可以先從飲食方面著手。患者一聽(tīng)就問(wèn)我，網(wǎng)上說(shuō)的三種水果可以抑制膽固醇是不是真的?在這里告訴大家，某些水果對(duì)于控制膽固醇水平是很不錯(cuò)的選擇，??但不是所有水果都適合吃，也沒(méi)有特定的3種，下面就給大家分享一下！

?????♀?適合高膽固醇的水果
?山楂
?奇異果
?香蕉

?????♀?【想要降膽固醇，建議堅(jiān)持做這3件事】
①多喝水
②清淡飲食
③勤鍛煉

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