大家有關(guān)注過爸爸媽媽平時(shí)的生活習(xí)慣嗎？是不是愛吃甜食？是不是久坐看電視、打牌呢？需注意警惕??，可能引起血糖偷偷升高↗。

隨著年齡的增長，父母的各種毛病開始出現(xiàn)，尤其生活習(xí)慣不良影響更明顯，其中血糖水平異常較為常見，我比較擔(dān)心父母，開始定期給他們進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，所以向醫(yī)生了解了一下這方面的知識(shí)，今天就和大家分享一下吧！

空腹血糖也就是餐前血糖，正常情況下一般在3.9mmol/L～6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，如果數(shù)值異常升高，可能提示患有糖尿病??。

對(duì)于確診糖尿病的糖友，通常需要注意做好以下幾方面：
?適度運(yùn)動(dòng)：通常需要養(yǎng)成健康的生活方式，采取餐后1小時(shí)左右散步、一周爬山30分鐘左右等方式積極鍛煉身體都是可以的，有利于提升機(jī)體新陳代謝，控制血糖。

?病情監(jiān)測(cè)：平時(shí)可以自備血糖檢測(cè)儀密切關(guān)注血糖的水平，了解日常血糖值的變化，有助于控制血糖。

?飲食護(hù)理：部分糖友偏好進(jìn)食高糖、高熱量食物是不可取的，需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃巧克力、糖果、奶油蛋糕等含糖量較高的食物，每餐吃七八分飽即可，以免影響到血糖控制。

?合理用藥：如果病情比較嚴(yán)重，可以及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

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