血糖異常是很多老年人的常見問題，我這最近就又接診了這樣一位老年人，好在家屬對(duì)血糖常識(shí)有一定的了解，及時(shí)送來醫(yī)院就診了。

??一般正常空腹血糖正常值為3.9-6.0mmol/L，正常餐后2小時(shí)血糖值為<7.8mmol/L。這位患者最近異?？诳?，家里的孩子知道了打算給老人做做血糖監(jiān)測(cè)，是在吃飯前一小時(shí)進(jìn)行的，發(fā)現(xiàn)血糖在6.8mmol/L，意識(shí)到這屬于空腹血糖，已經(jīng)超過正常值了，所以趕緊來就診。

??在這里也給大家提個(gè)醒，如果血糖值高了，平時(shí)還要注意養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，比如每天通過散步、跑步、打球等進(jìn)行40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，有助于提升機(jī)體新陳代謝，對(duì)預(yù)防或者促進(jìn)高血糖調(diào)節(jié)，都有一定的好處喲~
另外，飲食上也要注意哦~

大家了解這方面知識(shí)后，可以多多留意血糖變化哦~有利于預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。

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