不知道我有沒有跟大家提過，我外婆和媽媽都有糖尿病??，平時(shí)醫(yī)生就提醒我們子女要注意一下，除了常規(guī)體檢，還需要定期做相關(guān)的檢查，以免因遺傳而發(fā)病??。

這不，我最近體檢查出餐后血糖偏高了??，醫(yī)生建議我進(jìn)一步去內(nèi)分泌科檢查。相信大家對正常的餐后血糖了解不多，平時(shí)也不知道怎么預(yù)防，我在照顧長輩的過程中，相對了解更多，不過還是去尋求醫(yī)生的幫助了。現(xiàn)在我把從醫(yī)生那學(xué)到的東西都告訴你們?，需要的人可以參考一下。

??餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)
餐后1小時(shí)：血糖6.7-9.4mmol/L
餐后2小時(shí)：血糖＜7.8mmol/L

??如何預(yù)防餐后血糖偏高
?保持合理的飲食習(xí)慣
?保持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉

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